Kiedy Twoje włosy zaczynają się łamać, wypadać i tracą swój naturalny blask, to znak, że w może Ci brakować biotyny. Witaminy istotnej dla utrzymania zdrowych włosów, skóry i paznokci. Bierze ona udział w produkcji keratyny – podstawowego budulca włosów. Ale to nie jedyny powód, dla którego biotyna jest tak ważna dla organizmu. Zobacz, jaki ma wpływ na kondycję włosów i skóry!

Biotyna na ratunek dla osłabionych włosów i wiotkiej skóry

Biotyna jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, która pełni kluczową rolę w metabolizmie białek, tłuszczów i węglowodanów, a te niezbędne są dla utrzymania zdrowych włosów i skóry. Jej działanie jest szerokie. Udowodniono między innymi, że biotyna ma korzystny wpływ na aktywność gruczołów łojowych, zapobiega więc przetłuszczaniu się włosów czy nadmiernemu łojotokowi skóry. Wzmacnia kosmyki, sprawia, że stają się grubsze, bardziej elastyczne i wytrzymałe. Może mieć też wpływ na hamowanie siwienia włosów.

Ponadto biotyna niweluje też powstawanie przebarwień na skórze, ujednolica jej koloryt i hamuje powstawanie wyprysków. Działa kojąco na naskórek, regeneruje go i stymuluje proces gojenia się ran. Dostarczana do organizmu regularnie może też być skuteczna w walce ze zmarszczkami.

Objawy niedoborów biotyny

Czasami w organizmie pojawiają się niedobory biotyny. Zwykle związane są one z nieprawidłowym metabolizmem kwasów tłuszczowych.  A mogą być następstwem nieprawidłowej diety, choroby alkoholowej, oporności na insulinę, niektórych chorób zapalnych czy chociażby przyjmowania antybiotyków. Do najczęstszych objawów niedoborów biotyny zalicza się:

• zmiany na skórze – zaczerwienienia, wypryski, stany zapalne, przesuszenia, złuszczanie się,

• wzmożoną pracę gruczołów łojowych, a co za tym idzie nadmierne przetłuszczanie się włosów, skłonność do zatykania porów skóry i powstawania trądziku,

• wypadanie i zahamowanie wzrostu włosów,

• osłabienie paznokci, często połączone z rozdwajaniem się i łamaniem,

• podwyższony poziom cholesterolu we krwi,

• bóle mięśni,

• drętwienie kończyn,

• rozdrażnienie i senność.

Jak uzupełnić biotynę w diecie?

Najlepszym sposobem na przywrócenie właściwego poziomu biotyny w organizmie jest właściwie zbilansowana dieta. Najwięcej tej witaminy znajduje się w wątrobie wołowej, drożdżach piwnych i ziarnach soi. Oczywiście nie oznacza to, że w Twojej codziennej diecie powinny znaleźć się właśnie te produkty. Dużo biotyny mają również żółtka kurze, orzechy włoskie, migdały, sardynki, grzyby, ryż, mąka pełnoziarnista, szpinak, marchew oraz pomidory.

Do jadłospisu możesz też włączyć tuńczyka, łososia, sery żółte, awokado czy kalafiora. Staraj się jeść różnorodnie, dbając, by w Twojej diecie nie zabrakło również witamin C, A, E, cynku oraz selenu. Każda z nich ma bowiem ogromny wpływ na zdrowe włosy i paznokcie.

Jeśli natomiast niedobór biotyny jest znaczny, możesz wspomóc się suplementami diety. Wybieraj dobrej jakości produkty, najlepiej jednoskładnikowe i dokładnie czytaj etykiety. Znajdziesz tam informacje na temat zawartości biotyny w produkcie, a to od niej zależne będzie dawkowanie suplementu. Przestrzegaj zawsze zaleceń producenta i pamiętaj, że suplementy mają jedynie uzupełniać zróżnicowaną dietę. Nie są i nie mogą być traktowane jako jej zamiennik.

Torebki to nieodłączny element kobiecej garderoby. Są one nie tylko praktycznym dodatkiem, ale również modnym akcentem, który może wzbogacić każdą stylizację. W dzisiejszych czasach na rynku dostępne są setki modeli torebek, co sprawia, że wybór odpowiedniej może być trudny. W tym artykule postaramy się przedstawić najmodniejsze modele torebek, które warto mieć w swojej kolekcji.

Shopperki torebki to jeden z najmodniejszych modeli torebek w ostatnim czasie. Charakteryzują się one dużym rozmiarem i pojemnością, co sprawia, że są one idealnym wyborem na co dzień. Tego typu torebki posiadają również wygodne, długie rączki, co umożliwia noszenie ich na ramieniu lub w ręku. Wyróżniają się one również różnorodnością kolorów oraz materiałów, z których są wykonane.

Kolejnym popularnym modelem torebki są listonoszki. Charakteryzują się one prostą, elegancką formą oraz długim paskiem, który umożliwia noszenie ich na ramieniu. Tego typu torebki są idealne na co dzień, a ich uniwersalny design pozwala na ich noszenie w wielu różnych sytuacjach.

Mini torebki to kolejny modny trend wśród kobiet. Charakteryzują się one niewielkim rozmiarem, co sprawia, że są idealnym wyborem na specjalne okazje. Tego typu torebki są zazwyczaj wykonane z materiałów najwyższej jakości, co dodatkowo podkreśla ich wyjątkowy charakter. Dzięki swojemu niewielkiemu rozmiarowi, mini torebki można nosić w dłoni lub na ramieniu.

Wieczorowe torebki to idealny wybór na specjalne okazje, takie jak wesela czy uroczyste kolacje. Charakteryzują się one eleganckim designem oraz wykorzystaniem materiałów najwyższej jakości, takich jak jedwab czy aksamit. Tego typu torebki są zazwyczaj niewielkich rozmiarów i posiadają długie paski, które umożliwiają noszenie ich na ramieniu.

Torebki z rączką to kolejny modny trend wśród kobiet. Charakteryzują się one niewielkim rozmiarem oraz wykorzystaniem najwyższej jakości materiałów. Tego typu torebki posiadają wygodną rączkę, co umożliwia ich noszenie w dłoni lub na ramieniu. Są one idealnym wyborem na co dzień oraz na specjalne okazje.

Nerki to ostatni, ale nie mniej ważny model torebki. Charakteryzują się one modnym designem oraz wykorzystaniem różnorodnych materiałów, takich jak skóra naturalna czy ekologiczna skóra. Tego typu torebki posiadają również regulowany pasek, co umożliwia dopasowanie ich do indywidualnych potrzeb. Nerki są idealnym wyborem na co dzień, zwłaszcza podczas wakacji lub spacerów, ponieważ pozwalają na swobodne poruszanie się bez konieczności noszenia ciężkiej torebki na ramieniu.

Oprócz wymienionych powyżej modeli, na rynku dostępne są również inne modne torebki, takie jak plecaki, kopertówki czy worki. Warto jednak zwrócić uwagę na jakość wykonania oraz materiały, z których są one wykonane, aby mieć pewność, że nasza torebka będzie nie tylko modna, ale również wygodna i trwała.

Podsumowując, wybór odpowiedniej torebki zależy przede wszystkim od indywidualnych preferencji oraz okazji, na którą chcemy ją zabrać. Warto jednak pamiętać, że modne torebki to nie tylko kwestia trendów, ale również praktyczności i jakości wykonania. Dlatego przed zakupem warto dokładnie zastanowić się, jakie wymagania powinna spełniać nasza torebka i wybrać model, który najlepiej odpowiada naszym potrzebom.

Modne torebki w atrakcyjnych cenach

Torebki w modnych sklepach internetowych kosztują zwykle sporo, dlatego ważne jest aby zapolować na okazję cenową lub poszukać kodów rabatowych. Dla przykładu na portalu Rabatio.com możesz znaleźć aktualne okazje cenowe do tysięcy sklepów online. Przykładem może być kod rabatowy Modivo, który poprawnie wklejony w koszyku może obniżyć wartość zakupu o kilkanaście, a nawet kilkadziesiąt procent. 

Wiedziałaś, że istnieje modowy trend, który pozwoli Ci oszczędzić pieniądze i zrobić trochę wolnego miejsca w szafie? Garderoba kapsułowa – bo o niej mowa – jest ideą czerpiącą z minimalizmu. Modne ubrania ze sklepu internetowego pozwolą Ci z łatwością wcielić w życie tę koncepcję. Chcesz poznać więcej szczegółów?

Co to jest garderoba kapsułowa?

Garderoba kapsułowa przybyła do nas prosto z Londynu. Pomysłodawczynią tej koncepcji była Susie Faux, która w latach 70. prowadziła własny butik. Kobieta od dziecka pasjonowała się modą. Jej rodzina zajmowała się krawiectwem, więc Faux już jako dziewczynka poznała tajniki perfekcyjnego stylu. Wczesne doświadczenia nauczyły ją, że klasyczny, prosty ubiór pozwala kobiecie wyglądać elegancko i gustownie.

Kiedy otworzyła własny sklep z ubraniami, zapragnęła pomagać kobietom w zyskiwaniu pewności siebie poprzez modę. Pokochała minimalistyczny styl i prostotę, a do tego zawsze ceniła odzież wysokiej jakości. Termin “capsule wardrobe”, czyli garderoba kapsułowa, odnosi się do takiej zawartości szafy, która umożliwia komponowanie wielu stylowych outfitów z niewielkiej liczby podstawowych ubrań i dodatków.

Minimalistyczna sukienka do garderoby kapsułowej z Denley

Garderoba kapsułowa – jak zacząć rewolucję w szafie?

Nie wiesz, od czego zacząć przygodę z garderobą kapsułową? Przeprowadź przegląd szafy – pomoże Ci to uporządkować ubrania, ale też przemyśleć, jaki styl podoba Ci się najbardziej. Najlepiej wyciągnij wszystko z szafy i odrzuć stare rzeczy, których od dawna nie nosisz i takie, które na Ciebie nie pasują. Spójrz na ubrania, które Ci zostały. Na tym etapie musisz ustalić, w czym najlepiej się czujesz oraz jakie kolory i fasony najbardziej do Ciebie pasują.

Od teraz, zanim cokolwiek kupisz, przemyśl to – żeby w szafie nie powstał chaos. Dobieraj ubrania starannie, tak, aby można je było stylizować na różne okazje, np. na wieczorne wyjście, do pracy czy na spacer z psem. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jakie elementy powinny się znaleźć w Twojej garderobie kapsułowej!

Uniwersalne spodnie na różne okazje z oferty sklepu odzieżowego Denley.

Rzeczy, których nie może zabraknąć w garderobie kapsułowej!

Pamiętaj, że każda garderoba kapsułowa będzie inna! Różnice powstaną nie tylko z powodu indywidualnych upodobań, ale też ze względu na zmiany pór roku! Potraktuj nasze propozycje jako wskazówki do budowania własnego stylu. Poniżej przedstawiamy kultowe ubrania, które znajdziesz praktycznie w każdym sklepie z odzieżą damską i które nigdy nie wyjdą z mody:

• spodnie jeansowe – wszyscy je kochamy nie bez przyczyny, w końcu są wygodne, pasują do codziennych dodatków, a jeśli tylko chcesz, możesz ubrać do nich elegancką koszulę i marynarkę, i masz gotowy outfit do pracy;

• czarne spodnie – są chyba najbardziej uniwersalnym elementem garderoby, bo czerń pasuje do wszystkiego i należy do klasyki. W tych spodniach zawsze będziesz się prezentować stylowo;

• bluza z kapturem – ulubiona odzież każdej fanki wygody. Jest niezastąpiona w domu, ale możesz założyć ją także na jogging, weekendowy wypad ze znajomymi czy popołudniowy spacer;

• minispódnica – jeśli połączysz ją z elegancką bluzką, otrzymasz zestaw na specjalną okazję. Jeżeli wolisz coś luźnego, w niezobowiązującym klimacie – połącz ją z topem w sportowym stylu;

• biała koszula – to prawdziwy klasyk, jest niezastąpiona, gdy w pracy obowiązuje dress code lub po prostu chcesz wyglądać elegancko;

• T-shirt – nie zapomnij o absolutnie najważniejszym elemencie, który możesz nosić zawsze i niemal ze wszystkim.

Jak podoba Ci się pomysł na garderobę kapsułową? Lubisz minimalizm czy wolisz oryginalnie łączyć różne style?

Artykuł sponsorowany

Jak przyjmowanie doustne kolagenu może wpływać na odbudowę skóry? Kolagen jest białkiem składającym się z aminokwasów i wydaje się, że po przyjęciu suplementu z kolagenem organizm go strawi. Tymczasem okazuje się, że aminokwasy powstałe po jego rozpadzie docierają do skóry, uzupełniając ją o peptydy. Tym samym kolagen do picia dobroczynnie wpływa na wygląd. Na czym polega jego działanie na skórę?

Czym właściwie jest kolagen w skórze?

Kolagen jest białkiem, które naturalnie występuje w naszej skórze, kościach, chrząstce, rogówce. Jest odpowiedzialny za rozciągliwość skóry, nadaje tkankom wytrzymałość i wypełnia przestrzeń między komórkami. Zmniejsza ryzyko odwodnienia skóry i bierze udział w procesie gojenia się ran. Wyróżnia się około 30 typów kolagenu, które różnią się struktura i funkcją.

W skórze najwięcej znajduje się kolagen typu I (około 85–90% jego całkowitej zawartości). Z wiekiem jest go w organizmie coraz mniej – po 25–30 roku życia jego poziom w organizmie zmniejsza się, a włókna kolagenowe tracą na jakości. Stają się cieńsze i gorzej rozpuszczalne – pojawiają się zmarszczki. Dlatego kolagen suplement staje się coraz popularniejszym środkiem nie tylko na problemy ze stawami, ale również sposobem na zatrzymanie młodego wyglądu skóry.

Jakie są objawy braku kolagenu?

Objawy niedoboru kolagenu to między innymi przedwczesne zmarszczki mimiczne w okolicach oczu, matowe włosy, łamliwe paznokcie, a także bóle stawów i problemy z wiązadłami. Kolagen stanowi swego rodzaju szkielet dla skóry – gdy brakuje go w organizmie, skóra traci sprężystość i elastyczność.

Jaki wpływ na skórę ma kolagen?

• Zwiększa gęstość macierzy kolagenowej w skórze i pomaga w odbudowie sieci kolagenowej.

• Polepsza nawilżenie skóry.

• Poprawia jej elastyczność.

• Wygładza drobne zmarszczki.

• Redukuje cellulit.

Wypełniacze tkanek, kremy z peptydami i suplementy

Jednym ze sposobów na uzupełnienie kolagenu w skórze są wypełniacze tkanek w formie zastrzyków śródskórnych. Iniekcje wypełniają zmarszczki i pomagają w redukcji blizn. Używane są również do modelowania ust czy zmieniania owalu twarzy. Kolagen w kremach może mieć zbyt duże cząsteczki, by przeniknąć przez skórę. Dlatego w produktach pielęgnacyjnych stosuje się peptydy, które stymulują produkcję kolagenu w skórze. Sam kolagen zaś tworzy warstwę okluzyjną, która zapobiega odparowywaniu wody z naskórka i zatrzymuje cząstki odżywcze w skórze. Innym sposobem na dostarczenie kolagenu jest przyjmowanie suplementów w postaci tabletek, płynów czy żelków.

Czy kolagen w postaci suplementów działa na skórę?

Suplementowanie nutraceutyków w postaci hydrolizatu kolagenu może przynieść efekt nawilżonej i wygładzonej skóry. Oczywiście należy wybierać preparaty dobrej jakości i renomowanych marek. Warto sprawdzić, czy są uzupełnione o witaminy, antyoksydanty i składniki, które zmniejszają tempo starzenia się skóry (między innymi kwas hialuronowy, witaminę C, cynk, selen). Ważne jest też picie dużej ilości płynów, by dobrze nawodnić organizm – to jedno z najważniejszych zaleceń nowoczesnej pielęgnacji skóry. Warto dodać, że przyjmowanie kolagenu powinno trwać przynajmniej 3 miesiące – dopiero po takim czasie zauważalne są pierwsze efekty kolagenowej terapii. 

W dzisiejszym świecie automaty do gier online są najbardziej popularną i poszukiwaną kategorią gier. Również na rynku hazardu online jest coraz większa konkurencja, dlatego operatorzy muszą przyciągnąć graczy do siebie, do tego wykorzystują w szczególności promocje, na przykład darmowe spiny za rejestrację bez depozytu. Ze względu na ogromną różnorodność slotów w kasynie, kategoria olśniewa wieloma tematami, można znaleźć dosłownie wszystko: Podróże kosmiczne, świat antyczny, owocowe klasyki, motywy azjatyckie, mity i legendy, dziki zachód i wiele innych. Ale dzisiaj chcemy porozmawiać o niezbyt szerokim, ale bardzo ciekawym temacie slotów o tematyce moda i styl.

Cechy i istota slotów modowych

Prawdziwi miłośnicy mody mają teraz świetną okazję, aby zdobyć fundusze na rozbudowę i modernizację swojej garderoby bez wychodzenia z domu w kasynach online! Co więcej, możesz zdobyć imponujące wygrane na slotach z odpowiednim motywem modowym.

Możemy podać wspaniałe przykłady slotów o tematyce modowej, takie jak The Dressing Room, Wish List od Spinomenal, High Fashion od Real Time Gaming, Hot City od NetEnt i tysiące innych. Jak widzimy, sloty o tematyce modowej są oferowane graczom przez najnowocześniejszych, najlepszych dostawców z nieskazitelną reputacją i wieloma tysiącami slotów w swoim portfolio. Jak pokazuje nasza analiza, sloty o tematyce modowej są najbardziej popularne bo są:

• Pięciobębnowe;

• Posiadają wiele linii wypłat;

• Posiadają bonusy wbudowane w sam slot;

• Oferują jackpoty (w tym progresywne).

Na przykład automat online Fashion Slot ma 5 bębnów, 20 linii wypłat, a nawet progresywnego jackpota.

Ogólnie rzecz biorąc, w slotach modowych musisz ułożyć w linii różne symbole, takie jak akcesoria, kosmetyki, torebki, elementy garderoby itp. Co więcej, sloty o tematyce modowej od najlepszych dostawców często mają wysoki RTP, co oznacza zwrot lub wypłatę dla gracza. I jest to bardzo opłacalne, bo często sloty o tematyce modowej mają stabilne RTP powyżej 95%, na przykład w slocie Wish List od Spinomenal ta liczba to 96,4%!

Dlaczego kasyna są zainteresowane slotami o tematyce modowej

Ogólnie rzecz biorąc, pojęcie mody i funkcjonowanie kasyn zawsze było nierozerwalnie związane. Pierwotnie pierwsze kasyna stacjonarne były społeczeństwem zamkniętym, zarezerwowanym tylko dla arystokracji i narzucającym dress code, którego różnorodność i bogactwo ubiorów było zdumiewające. Do tego istniał specjalny dress code dla samych pracowników kasyn, który powinien być ściśle przestrzegany jako hołd dla historii hazardu oraz oznaka prestiżu, dyscypliny i jednolitego stylu.

Obecnie kasyna internetowe goszczą wielu miłośników hazardu, wynika to z dostępności, wygody oraz lukratywnych ofert bonusowych i programów lojalnościowych. A żeby utrzymać styl, glamour i klimat kasyna, pojawia się coraz więcej automatów o tematyce modowej. Na przykład, znajdziesz She’s a Rich Girl od największego dostawcy slotów online, IGT – automat, który posiada 5 bębnów i 9 linii wypłat.

Ponadto, im bardziej rozbudowane kategorie i katalog gier prezentowanych w kasynie, tym większą publiczność jest w stanie przyciągnąć. Na całym świecie jest mnóstwo miłośników mody, więc po zobaczeniu slotów o tematyce związanej z ich hobby, istnieje możliwość przyciągnięcia ich do gry poprzez kolorowe sloty z możliwością uzyskania imponujących wygranych.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze slotu

Oczywiście głównym parametrem estetycznym, na który możesz chcieć zwrócić uwagę, gdy chcesz zagrać na automacie w kasynie online, jest temat. Ale jest też szereg parametrów organizacyjnych i technicznych, które mogą pomóc w tym, aby Twoja gra na modowych slotach była jak najbardziej komfortowa, bezpieczna i dochodowa. Co zatem należy wziąć pod uwagę przy wyborze automatu do gry?

• Czy kasyno jest licencjonowane i wyposażone w technologię szyfrowania

Tylko w legalnych, sumiennych i odpowiedzialnych kasynach online można się zrelaksować i w pełni cieszyć grą. I tylko licencja kasyna może zagwarantować powyższe. Przed jej uzyskaniem, kasyno ma obowiązek sprawdzić jej zgodność z podstawowymi wymogami i gwarancjami dla użytkowników, które są określone w danej sferze działalności. Zaleca się więc przeczytanie regulaminu kasyna, aby dowiedzieć się o obecności licencji i organu wydającego licencję. Technologia szyfrowania jest tym, co zapewni bezpieczeństwo Twoich danych osobowych (w tym finansowych i płatniczych). Tak więc, zanim przystąpisz do gry w sloty, wybierz starannie najlepsze kasyno online spośród wielu dostępnych opcji.

• Warunki gry i tabela wypłat slotów

Tutaj powinieneś zwrócić uwagę na linie wypłat, klauzule bonusowe, a także wskaźnik RTP. RTP to procent środków, które gracz może odzyskać na koniec sesji gry, czyli stosunek procentowy pomiędzy wygraną gracza, a tym ile włożył do gry w kasynie internetowym. Najważniejszą rzeczą, o której należy tutaj pamiętać jest to, że 95% to dobra średnia, niższy procent to niska wypłata, ale wyższy procent to wysoka wypłata. Im wyższy procent – tym większy zysk dla gracza.

• Czy istnieją jakieś bonusy powitalne lub lojalnościowe na sloty

Albo podjąłeś jakieś działanie (np. wpłata lub zaproszenie przyjaciela), albo coś osiągnąłeś (nowy poziom w programie VIP), albo miało miejsce jakieś wydarzenie (twoje urodziny lub data założenia kasyna). Może Ci się poszczęści i wygrasz freespin w modowym slocie, co oczywiście jest podwójnie satysfakcjonujące dla miłośników mody.

Tak więc, wybierając kasyno online i zapoznając się ze wszystkimi zasadami, warunkami i wymaganiami kasyna, możesz spędzić najprzyjemniejszy, bezpieczny i zyskowny czas w swoim ulubionym hazardzie.

W wielu kasynach online można znaleźć coraz więcej automatów o modzie i stylu, i to od wiodących dostawców hazardu online. Automaty o tematyce modowej są nie tylko wybawieniem dla fanów stylowych rozwiązań i modnej, szykownej atmosfery, ale także dla graczy, którzy lubią automaty z jackpotami i wieloma liniami wypłat.